Быстрое блюдо из запечённого лосося с ломтиками свежего томата, сушёным базиликом и сыром пармезан. Рыба готовится в духовке за 20 минут, остаётся сочной и приобретает лёгкий аромат трав и сыра. Отличный вариант для лёгкого ужина в будний день.
в расчетах используется:
объем чайной ложки = 5 мл.
объем столовой ложки = 15 мл.
объем ложек указан без горки
штуки расчитаны на средний размер ингредиента
Пищевая ценность на 1 порцию:
расчет пищевой ценности и веса порции
приблизительный и указан для сырых продуктов
Как приготовить Лосось, запечённый с томатами и базиликом на 2 порции?
Шаг 1 из 7
Разогреть духовку до 190 °C. Противень застелить фольгой и слегка смазать маслом или использовать кулинарный спрей.
Шаг 2 из 7
Выложить филе лосося на подготовленный противень.
Шаг 3 из 7
Равномерно посыпать рыбу сушёным базиликом.
Шаг 4 из 7
Сверху разложить тонкие ломтики помидора.
Шаг 5 из 7
Полить оливковым маслом.
Шаг 6 из 7
Посыпать тёртым пармезаном.
Шаг 7 из 7
Запекать около 20 минут, пока рыба не станет непрозрачной в центре, а сыр слегка не подрумянится. Посолить по вкусу.
