Избранное

Тако с креветками в соусе чипотле

12
25
280
0 отзывов
0.0
Тип блюда: Основные блюда

Пикантные и сочные тако с креветками в сливочном соусе чипотле — яркое мексиканское блюдо с насыщенным вкусом. Подаются с капустой, зеленью и свежим лаймом. Идеальны для обеда или ужина.

Ингредиенты на
-
+
порций
390 гр.
210 гр. 1 стакан объемом 200 мл.
120 гр. 7 столовых ложек
48 гр.
30 мл. 2 столовые ложки
30 мл. 2 столовые ложки
9 гр. 1.8 зубчика
150 гр. 0.2 штуки
372 гр. 6 штук
12 гр. 0.2 пучка
по вкусу
по вкусу

в расчетах используется:
объем чайной ложки = 5 мл.
объем столовой ложки = 15 мл.

объем ложек указан без горки

штуки расчитаны на средний размер ингредиента

Пищевая ценность на 1 порцию:

Приблизительный вес 1 порции 229 гр.
Калорийность
280 ккал.
Белки
16 гр.
Жиры
18 гр.
Углеводы
12 гр.

расчет пищевой ценности и веса порции
приблизительный и указан для сырых продуктов

Как приготовить Тако с креветками в соусе чипотле на 6 порций?

Шаг 1 из 5

В небольшой миске соединить сметану, майонез, мелко нарезанные перцы чипотле, сок лайма, щепотку соли и перца. Перемешать до однородности. Убрать в холодильник.

Шаг 2 из 5

Креветки* промыть, обсушить, посолить, поперчить. Разогреть сковороду с оливковым маслом, добавить измельчённый чеснок, обжарить 30 секунд, затем выложить креветки. Обжаривать 2–3 минуты до розового цвета.
* При отсутствии очищенных сырых креветок можно использовать неочищенные — перед приготовлением удалить панцирь, голову и кишечную вену.

Шаг 3 из 5

Капусту тонко нашинковать. Кинзу нарезать. Тортильи слегка подогреть на сухой сковороде или в духовке.

Шаг 4 из 5

На каждую тортилью выложить немного капусты, сверху — креветки, полить соусом, посыпать кинзой.

Шаг 5 из 5

Подавать сразу, по желанию — с дольками лайма.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
0 отзывов
0.0
Оставить отзыв

Похожие рецепты