Этот рецепт включает в себя вкусные и полезные ингредиенты, такие как морковь, яблоко, апельсины, изюм, мед, орехи и молотая корица. Сочная морковь и сладкое яблоко создают приятный контраст в этом здоровом завтраке, в то время как апельсины добавляют нотки свежести. Изюм, мед, орехи и корица лучшим образом дополняют эти ингредиенты и придают этому завтраку дополнительный аромат и вкус.
в расчетах используется:
объем чайной ложки = 5 мл.
объем столовой ложки = 15 мл.
объем ложек указан без горки
штуки расчитаны на средний размер ингредиента
Пищевая ценность на 1 порцию:
расчет пищевой ценности и веса порции
приблизительный и указан для сырых продуктов
Как приготовить Детский завтрак на 1 порцию?
Шаг 1 из 3
Морковь и зеленое яблоко натереть на средней терке.
Шаг 2 из 3
С апельсина снять цедру. Из одной половинки выдавить сок, вторую нарезать небольшими кусочками.
Шаг 3 из 3
Смешать яблоко, морковь, апельсин, изюм и орехи, заправить соком и медом, добавить корицу.
