Тип блюда: Основные блюда
Кухня: Американская
Рагу из батата - это вкусное и сытное блюдо, сочетающее в себе сладость батата, нежность шампиньонов и аромат кабачка. Это блюдо отлично подойдёт любителям овощей и для вегетарианцев.
Ингредиенты на порции
-
+
500 гр. 1.3 штуки
180 гр. 0.2 штуки
64 гр.
по вкусу
в расчетах используется:
объем чайной ложки = 5 мл.
объем столовой ложки = 15 мл.
объем ложек указан без горки
штуки расчитаны на средний размер ингредиента
Пищевая ценность на 1 порцию:
Приблизительный вес 1 порции 186 гр.
Калорийность
89 ккал.
Белки
3 гр.
Жиры
0 гр.
Углеводы
20 гр.
расчет пищевой ценности и веса порции
приблизительный и указан для сырых продуктов
Готовим по шагам на 4 порции
Шаг 1 из 2
Нарежьте все овощи на дольки и обжарьте быстро на среднем огне примерно 5 минут. Затем закройте крышкой и потушите еще 10-20 минут до готовности.
Шаг 2 из 2
При подаче добавьте любимую зелень.
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Отзывы
Наталья
5
22 августа 2024 09:18
Очень вкусное сочетание овощей! Только я обжаривала каждый ингредиент отдельно
Светланка :)
5
31 января 2024 23:41
Вкусно
